​Praktijk voor Therapie de Liemers.

lichaams- en zenuwstelselgerichte therapie bij angst,paniek, stress en burn-out in  Lobith .

Ik help mensen die vastlopen in stress, burn-out, angst en onverwerkte ervaringen om opnieuw veiligheid en rust te ervaren in hun lichaam en zenuwstelsel.

Weer thuiskomen bij jezelf

Lichaamsgerichte therapie en zenuwstelselgerichte begeleiding in Lobith

Soms weet je met je hoofd heel goed wat er aan de hand is, maar lukt het toch niet om tot rust te komen.

Je blijft maar doorgaan.
Je voelt je gespannen, uitgeput of onrustig.
Je past je voortdurend aan anderen aan.
Of je merkt dat bepaalde ervaringen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je je vandaag voelt.

Je lichaam vertelt vaak wat je hoofd al lange tijd probeert vol te houden.

In mijn praktijk kijk ik daarom niet alleen naar je klachten, maar naar jou als geheel: je lichaam, je zenuwstelsel, je emoties, je ervaringen en de patronen die in de loop van je leven zijn ontstaan.

Mijn doel is niet om jou te veranderen in iemand anders.

Ik help je om opnieuw contact te maken met jezelf.

Wanneer je lichaam niet meer kan blijven doorgaan

Stress en spanning zijn op zichzelf niet verkeerd. Ons lichaam is gemaakt om ons te beschermen wanneer dat nodig is.

Maar wanneer je langere tijd onder druk staat, kan je zenuwstelsel steeds meer in een overlevingsstand komen te staan.

Misschien herken je:

  • voortdurende spanning of onrust

  • vermoeidheid of weinig energie

  • burn-out of overspannenheid

  • angst of piekeren

  • moeite met ontspannen

  • lichamelijke spanningsklachten

  • steeds maar doorgaan en moeilijk kunnen stoppen

  • jezelf voortdurend aanpassen aan anderen

  • moeite met grenzen aangeven

  • een sterk verantwoordelijkheidsgevoel

  • het gevoel jezelf kwijt te zijn geraakt

  • onverwerkte ervaringen die je blijven beïnvloeden

Dan kan het zijn dat je lichaam en zenuwstelsel onvoldoende ruimte krijgen om te herstellen.

Niet alleen praten, maar ook voelen

Veel mensen kunnen heel goed uitleggen wat er met hen aan de hand is.

Maar begrijpen waarom je iets doet, betekent niet automatisch dat je lichaam zich ook veilig voelt.

Daarom werk ik lichaamsgericht.

We onderzoeken samen wat je lichaam aangeeft en leren herkennen wat er gebeurt wanneer spanning, emoties of oude beschermingspatronen worden geactiveerd.

Je hoeft daarbij niets te forceren.

We werken in jouw tempo en met aandacht voor wat jij op dat moment aankunt.

Vanuit meer veiligheid en lichaamsbewustzijn kan er ruimte ontstaan voor herstel, verwerking en verandering.

Mijn manier van werken

Ik werk vanuit een combinatie van lichaamsgerichte therapie en zenuwstelselgerichte begeleiding.

Daarbij kunnen verschillende behandelvormen worden ingezet, afhankelijk van wat bij jou past en wat er op dat moment nodig is.

Onder andere:

Lichaamsgerichte therapie
Je leert opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekken wat er onder spanning en klachten kan liggen.

Zenuwstelselgerichte begeleiding
We kijken naar jouw stress- en overlevingsreacties en naar manieren waarop je lichaam weer meer veiligheid, rust en herstel kan ervaren.

MEMI – Multi-Sensory Eye Movement Integration
Wanneer onverwerkte ervaringen, emoties of overtuigingen blijven doorwerken, kan MEMI worden ingezet als aanvullende behandelvorm.

Acupressuur
Gerichte druk op bepaalde punten van het lichaam kan worden gebruikt als ondersteunende lichaamsgerichte techniek om ontspanning en lichaamsbewustzijn te bevorderen.

De methode staat daarbij nooit centraal.

Jij staat centraal.

Van overleven naar leven

Wanneer je lange tijd hebt moeten volhouden, aanpassen of sterk zijn, kan het moeilijk worden om nog te voelen wat jij zelf nodig hebt.

Je raakt misschien gewend aan:

“Eerst de ander.”
“Ik moet doorgaan.”
“Het valt wel mee.”
“Ik mag niet zeuren.”
“Ik moet het zelf kunnen.”

Maar voortdurend aanpassen heeft een prijs.

Herstel betekent daarom niet alleen dat je minder klachten hebt.

Het kan ook betekenen dat je weer leert voelen:

Wat heb ík nodig?
Waar ligt mijn grens?
Wat voel ik werkelijk?
Wat past bij mij?
Wie ben ik wanneer ik niet meer voortdurend hoef te overleven?

Daar ontstaat ruimte om weer dichter bij jezelf te komen.

Je hoeft jezelf niet te repareren

Ik geloof niet dat er iets fundamenteel mis is met jou omdat je bent vastgelopen.

Veel van wat je nu ervaart, kan ooit een manier zijn geweest waarop je lichaam en psyche probeerden om jou te beschermen.

Wat vroeger nodig was, kan je later echter in de weg gaan zitten.

Daarom kijken we niet alleen naar wat er mis is, maar ook naar:

waarom jouw systeem doet wat het doet.

Met aandacht, zonder oordeel en zonder iets te forceren.

Een veilige plek om even niet sterk te hoeven zijn

In mijn praktijk hoef je jezelf niet groter te maken dan je bent.

Je hoeft niet alles te kunnen uitleggen.

Je hoeft niet meteen te weten wat er aan de hand is.

En je hoeft niet te veranderen omdat iemand anders vindt dat het tijd wordt.

We beginnen bij waar jij nu bent.

Van daaruit kijken we samen naar wat jouw lichaam, zenuwstelsel en verhaal nodig hebben.

Misschien is dit het moment om weer naar jezelf te luisteren

Als je merkt dat je al langere tijd vastloopt in stress, spanning, angst, uitputting of oude patronen, hoef je daar niet alleen mee verder.

Je bent welkom voor een kennismaking.


​
(✔ Geen verwijzing nodig | ✔ Snel plek beschikbaar)

​Plan vandaag nog een gratis kennismaking 
​Telefoon / WhatsApp: 06 20344066 (Klik om direct een bericht te sturen)

​
​
​Meer dan 800 sessies ervaring


​Mijn stijl is persoonlijk, nuchter en professioneel. Geen oordeel, geen haast. We kijken samen naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.


​"Ik was volledig uitgeput en zat constant in mijn hoofd. Hier heb ik geleerd om weer rust te voelen in mijn lichaam. Dat heeft voor mij echt het verschil gemaakt."
— Cliënt uit de regio De Liemers
​

CALL TO ACTION & CONTACT


​Zet de eerste stap
​Soms begint verandering simpelweg met iemand vertellen: “Ik merk dat het niet meer gaat zoals vroeger.”


​Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we rustig waar je tegenaan loopt. Daarna bepaal je zelf of mijn manier van werken bij je past.


 Plan vandaag nog een gratis kennismaking 
​Telefoon / WhatsApp: 06 20344066 (Klik om direct een bericht te sturen)
​Adres: Kwekerstraat 46, 6915 BG Lobith
​Werkgebied: Goed bereikbaar voor cliënten uit Lobith, Zevenaar, Didam, Duiven en de verdere regio

Praktijk voor Therapie de Liemers

Kwekerstraat 46, Lobith
📞 06 20344066

   

Persoonlijk, nuchter en professioneel.
Goed bereikbaar voor cliënten uit Zevenaar, Duiven, Didam en omstreken die zoeken naar een specialist in Angst, Stress Trauma en Burn-out verwerking