Ga direct naar de hoofdinhoud
Praktijk voor Therapie de Liemers:
Angst, paniek, stress of burn-out?
Zenuwstelselgerichte en lichaamsgerichte therapie in Lobith
Misschien merk je dat je steeds gespannener bent geworden. Je hoofd blijft maar doorgaan, je lichaam staat voortdurend ‘aan’ of je voelt je uitgeput zonder dat je echt tot rust komt.
Misschien heb je last van angst of paniek. Of ben je snel overprikkeld, pieker je veel of heb je het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt.
Soms weet je heel goed dat je zo niet verder wilt, maar niet hoe je uit deze cirkel komt.
Wanneer je lichaam en hoofd niet meer tot rust komen
Langdurige stress, angst of ingrijpende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je zenuwstelsel langere tijd alert blijft.
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar je gedachten of naar de klacht zelf.
We kijken naar het geheel: je lichaam, je emoties, je gedachten, je ervaringen en de manier waarop je zenuwstelsel reageert.
Met zenuwstelselgerichte en lichaamsgerichte therapie leer je beter herkennen wat er in jou gebeurt. We werken stap voor stap aan meer rust, regulatie en een gevoel van veiligheid in je lichaam.
Niet door jezelf te forceren, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Altijd in jouw tempo en afgestemd op wat voor jou passend is.
Zenuwstelselgerichte therapie
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar je gedachten of naar de klacht zelf.
We kijken naar het geheel: je lichaam, je emoties, je gedachten, je ervaringen en de manier waarop je zenuwstelsel reageert.
Met zenuwstelselgerichte en lichaamsgerichte therapie leer je beter herkennen wat er in jou gebeurt. We werken stap voor stap aan meer rust, regulatie en een gevoel van veiligheid in je lichaam.
Niet door jezelf te forceren, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Altijd in jouw tempo en afgestemd op wat voor jou passend is.
Ik begeleid mensen onder andere bij:
Angst en paniek
Wanneer angst of paniek je leven steeds meer gaat bepalen en je vertrouwen in jezelf of je lichaam afneemt.
Stress en overprikkeling
Wanneer je voortdurend ‘aan’ staat, moeilijk kunt ontspannen en steeds minder kunt hebben.
Burn-out en uitputting
Wanneer langdurige stress heeft geleid tot lichamelijke en emotionele uitputting en je herstel moeilijk op gang komt.
Trauma en onverwerkte ervaringen
Wanneer gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op je emoties, gedrag, relaties of lichamelijke reacties.
Lichamelijke stressklachten
Wanneer spanning zich sterk lichamelijk uit, bijvoorbeeld door voortdurende spierspanning, onrust, vermoeidheid of andere stressgerelateerde klachten.
Grenzen en terugvinden van jezelf
Wanneer je vaak voor anderen zorgt, moeilijk ‘nee’ kunt zeggen, veel verantwoordelijkheid draagt of jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Mijn manier van werken
Er bestaat geen standaardbehandeling die voor iedereen werkt.
Daarom stem ik de begeleiding af op jou, jouw klachten en jouw persoonlijke situatie.
We kunnen onder andere werken met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, bewustwording van lichamelijke signalen, regulatie van het zenuwstelsel en methoden voor het verwerken van ingrijpende ervaringen.
Werken we met oogbewegingen?
Ja. In mijn praktijk maak ik gebruik van de nieuwste inzichten uit IEMT (Integral Eye Movement Therapy) en EMI (Eye Movement Integration).
Hoewel deze technieken net als EMDR gebruikmaken van oogbewegingen, richt IEMT zich direct op hoe je gevoelens en spanningen lichamelijk zijn opgeslagen. Dit maakt de behandeling vaak erg toegankelijk, doelgericht en minder belastend.
Het doel is niet om gevoelens weg te duwen.
Het gaat erom dat je lichaam en zenuwstelsel steeds beter leren omgaan met wat je ervaart.
Meer dan 800 sessies ervaring
Inmiddels heb ik meer dan 800 sessies gegeven aan mensen met uiteenlopende klachten rondom angst, stress, burn-out, trauma en emotionele overbelasting.
Mijn stijl is persoonlijk, nuchter en professioneel.
Geen oordeel. Geen haast.
We kijken samen naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Met zenuwstelselgerichte en lichaamsgerichte therapie leer je beter herkennen wat er in jou gebeurt. We werken stap voor stap aan meer rust, regulatie en een gevoel van veiligheid in je lichaam.
Niet door jezelf te forceren, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Altijd in jouw tempo en afgestemd op wat voor jou passend is.
Soms begint verandering simpelweg met iemand vertellen:
“Ik merk dat het niet meer gaat zoals vroeger.”
Vrijblijvend kennismaken
Tijdens een eerste gesprek kunnen we rustig bespreken waar je tegenaan loopt en waar je behoefte aan hebt.
Je kunt vervolgens zelf bepalen of mijn manier van werken bij je past.
Geen verwijzing nodig.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Praktijk voor Therapie de Liemers
Kwekerstraat 46
6915 BG Lobith
06 20344066
Persoonlijk • Nuchter • Professioneel
Begeleiding voor cliënten uit Lobith, Zevenaar, Didam, Duiven en de verdere regio De Liemers.
Wil je eerst contact via WhatsApp? Dat kan ook.
06 20344066
Ervaring van een cliënt
“Ik was volledig uitgeput en zat constant in mijn hoofd.
Hier heb ik geleerd om weer rust te voelen in mijn lichaam.
Dat heeft voor mij echt het verschil gemaakt.”
— Cliënt uit de regio De Liemers
Plan vandaag nog een gratis kennismaking
✔ Geen verwijzing nodig
✔ Snel plek beschikbaar
Praktijk voor Therapie de Liemers
Kwekerstraat 46, Lobith
📞 06 20344066
Persoonlijk, nuchter en professioneel.
Goed bereikbaar voor cliënten uit Zevenaar, Duiven, Didam en omstreken die zoeken naar een specialist in Angst, Stress Trauma en Burn-out verwerking
