Praktijk voor Therapie de Liemers | Burn-out & Stress Specialist

Blijf je vastzitten in stress of burn-out — terwijl je alles al geprobeerd hebt?

Je begrijpt waar je klachten vandaan komen.
Je hebt gepraat, gelezen en geprobeerd te ontspannen.

Maar je lichaam blijft onrustig.
Alsof je systeem continu ‘aan’ staat.

  • Je blijft piekeren

  • Je voelt spanning in je lichaam

  • Ontspannen lukt niet echt

  • Je energie blijft laag

Dan ligt het probleem vaak niet in je hoofd — maar in je zenuwstelsel.

Herstel begint niet met meer praten, maar met je lichaam

In mijn praktijk help ik je om je lichaam uit de stress- en overlevingsstand te halen.
Zodat je hoofd vanzelf weer tot rust komt.

Je leert je systeem weer schakelen naar rust, herstel en energie.

De Zenuwstelsel Herstel Methode

Een praktische en doelgerichte aanpak op het snijvlak van psychologie en lichaam.

We werken met:

  • Inzicht & patronen (o.a. ACT en gedragsverandering)

  • Lichaamsgerichte therapie (loslaten van spanning en stress)

  • Ademregulatie (direct invloed op je zenuwstelsel)

Geen eindeloos praten — maar voelbaar resultaat.

Wat levert het je op?

  • Meer rust in je hoofd

  • Minder spanning in je lichaam

  • Beter slapen

  • Stoppen met piekeren

  • Meer energie en herstel

De aanpak in 3 stappen

1. Rust in je hoofd

Je leert anders omgaan met gedachten, perfectionisme en pleasen.

2. Ontspanning in je lichaam

We werken met het lichaam om opgebouwde spanning los te laten.

3. Directe regie via je ademhaling

Je leert je zenuwstelsel zelf kalmeren wanneer stress opkomt.

Voor wie is dit geschikt?

  • Je zit veel in je hoofd

  • Je lichaam komt moeilijk tot rust

  • Je hebt al van alles geprobeerd

  • Praten alleen helpt niet genoeg

  • Je wilt een praktische en effectieve aanpak

Van klachten naar de echte oorzaak

Veel stress- en burn-outklachten komen voort uit één patroon:
het gevoel dat je pas goed genoeg bent als je blijft presteren of controle houdt.

We pakken niet alleen de klachten aan, maar ook deze onderliggende oorzaak.
Zodat je duurzaam herstelt en niet terugvalt.

Ervaring van een cliënt

“Ik was volledig uitgeput en zat constant in mijn hoofd.
Hier heb ik geleerd om weer rust te voelen in mijn lichaam.
Dat heeft voor mij echt het verschil gemaakt.”

— Cliënt uit de regio De Liemers

Voor werkgevers

  • Snellere terugkeer naar werk

  • Minder kans op terugval

  • Duurzame inzetbaarheid

✔ Inclusief 3 maanden nazorg
✔ Trajecten worden vaak (gedeeltelijk) vergoed

Plan je eerste stap

Wacht niet tot je lichaam je volledig stillegt.
Hoe langer je wacht, hoe langer herstel duurt.

Plan vandaag nog een gratis kennismaking (30 minuten).

✔ Geen verwijzing nodig
✔ Snel plek beschikbaar

Praktijk voor Therapie de Liemers

Kwekerstraat 46, Lobith
📞 06 20344066

Persoonlijk, nuchter en professioneel.
Goed bereikbaar voor cliënten uit Zevenaar, Duiven, Didam en omstreken